Hoy te traigo una estupenda selección de recetas para llevar en el tupper. Porque además de la socorrida tortilla de patatas, la empanada de atún o el filete de pollo a la plancha, hay un montón de platos que puedes cocinar para tener un menú equilibrado, rico y sobre todo diferente para que no te aburras comiendo siempre lo mismo.
Esta comida para llevar en el tupper es una dieta equilibrada y nutritiva que no vas a encontrar ni en los comedores de empresa, del cole o de la universidad y lo mejor de todo es que las puedes congelar toda la semana y llevártelas cuando te apetezca.
Si eres de los que tienes que comer en el trabajo te animo a que sigas leyendo y tomes nota de todas porque están para chuparse los dedos.
Esta es una colaboración con varios amig@s bloggers que seguro te van a encantar y vas a querer preparar todas. Yo también pongo mi granito de arena. Gracias a tod@s. Para ver la receta solo tienes que pinchar en el título de la receta o en la foto.
Recetas para llevar en el tupper
Albóndigas en salsa de zanahorias
Desde mi propio blog Cocina fácil con Parmelia te presento unas albóndigas en salsa de zanahorias. Hacer albóndigas sin tirarte media vida guisando y sin dejar la cocina patatas arribas es posible si sigues esta receta.
Albóndigas en salsa de zanahorias
Menestra de verduras invernal
Desde el blog La cocina de Pedro y Yolanda te dejo esta menestra de verduras invernal. Una receta muy sencilla de llevar y sobre todo muy nutritiva, no tienes excusa para no hacerla porque el resultado es genial.
Macarrones gratinados
Desde el blog Per sucar-hi pa te propongo macarrones gratinados. Un plato muy sabroso y asequible ya que sus ingredientes no son nada caros. Todo ventajas para llevar una comida contundente al trabajo o al cole.
Ensalada de arroz
Desde el blog Cocinando a mi manera te traigo una Ensalada de arroz. Un plato muy completo y nutritivo que puedes dejar preparado la noche anterior.
Gratinado de puerro y patata
Desde el blog Chef en Chief vengo con un Gratinado de puerro y patata. Una receta muy sencilla y vistosa, vas a ser la envidia de todos tus compañeros de la ofi en cuanto la vean.
Trucha en salsa de soja
Y como punto final a esta estupenda recopilación de recetas para táper, desde el blog Picoteando ideas te traigo una Trucha en salsa de soja. Un plato muy light porque el pescado no tiene apenas grasa. Un minuto al microondas y lista para llevártela a la boca!!!
Espero que te hayan sido de ayuda todas estas recetas para llevar en el táper y que te sirvan para elaborar tu menú semanal.
Hasta el próximo artículo, te espero.
Mis trucos y consejos
- Mejor no comas directamente de la fiambrera o táper, es más cómodo y rápido pero la comida pierde su encanto. Te recomiendo que la pongas en un plato.
- No hagas muchos platos a la plancha porque se resecan a la hora de meterlos al microondas.
- Lleva el aliño de las ensaladas aparte para que lo eches en el momento de consumirlas.
- Y sobre todo los táper tienen que ser aptos para microondas si en el trabajo tienes uno.
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