Hablemos un poco sobre los diferentes batidos de pepino que consume la mayoría de las personas para acelerar el metabolismo y quemar un poco de grasa. Muchos lo consideran un suplemento perfecto del gym, pero también una fuente de hidratación, cuyo sabor suave no chocará jamás con tu delicado paladar.
Son tan deliciosos y nutritivos como el smoothie de pepino. Además, son indispensables para eliminar cualquier rastro de toxinas en el cuerpo. Y no es todo, ya que se le considera una fuente importantísima de vitaminas A, B y C, capaces de mantener la energía de tu cuerpo y fortalecer tus defensas.
Lo mejor del pepino es la neutralidad de su sabor, lo que le facilita combinar con otras frutas o legumbres para un delicioso batido. Hoy conocerás algunos de los más populares para que puedas disfrutar en las mañanas y lograr el buen funcionamiento de tu organismo.
Estos son los mejores batidos de pepino que puedes preparar en casa
¿Quieres preparar los mejores batidos de pepino en casa? Te enseñamos a prepararlos de la siguiente forma:
1. Batido de pepino y piña
Ingredientes:
- 1 pepino.
- 150 gramos de piña.
- 3 vasos de agua fría.
- 50 gramos de miel.
Modo de preparación:
- Empieza lavando el pepino con abundante agua. Córtalo en pedazos pequeños sin quitarle la cáscara.
- Pela la piña completamente. Después de eso, trocéala para que sea mucho más fácil de triturar.
- Añade ambos ingredientes en el vaso de la licuadora. Agrega un poco de agua y activa el aparato para mezclar tanto la piña como el pepino.
- Después de 1 minuto, sirve el batido en un vaso y disfruta de su exquisito sabor.
2. Batido de pepino y limón
Ingredientes:
- 1 pepino.
- 1 limón.
- Hielo y agua.
- Espinaca (opcional).
- Endulzante.
Modo de preparación:
- El primer paso es limpiar el pepino con abundante agua. Quita la cáscara con la ayuda de un cuchillo o un pelador especial. Si lo deseas, deja el pepino sin las semillas ni la parte central.
- Extrae el zumo de limón con un exprimidor. También puedes hacerlo de forma manual si no cuentas con dicho instrumento.
- Agrega el pepino en el vaso de la licuadora o batidora. Luego, vierte el zumo de limón y procesa por un minuto.
- Si deseas obtener batidos de pepino con limón con una textura más gruesa, puedes agregar limones picados en pedazo al batido. Si eliges esta opción, quita la concha verde y las pepitas.
- Agrega a la preparación un poco de endulzante. No olvides verter un poco de agua con hielo.
- Ahora sirve y disfruta. Tendrás un batido de limón capaz de hidratar tu cuerpo durante el calor y llenarlo de energía.
3. Batido de pepino con manzana
Ingredientes:
- 1 pepino grande.
- 1 manzana verde (golden).
- 1 vaso de agua totalmente fría.
- Endulzante o edulcorante al gusto.
Modo de preparación:
- Limpia el pepino y las manzanas con agua.
- Retira la piel de la manzana verde, córtala en pedazos y retira la parte central.
- Haz lo mismo con el pepino: Quita la cáscara, córtalo en pedazos, elimina las pepitas y la parte central.
- Agrega cada uno de los ingredientes al vaso de la batidora, incluyendo el agua fría y edulcorante.
- Procesa por 1 minuto y listo.