Preparar unย batido de frambuesa y kiwiย es muy fรกcil si sigues nuestra receta saludable. Se trata de un alimento nutritivo y natural que puedes elaborar en menos tiempo del que imaginas siempre que tengas en la mesa los ingredientes y disposiciรณn necesarios. El licuado es perfecto para una merienda o snack porque otorga una dosis importante deย antioxidantesย que te ayudarรก a contrarrestar los efectos negativos de las radicales libres. Pero tambiรฉn es una fuente indiscutible deย fibras,ย por lo que mantendrรก tu trรกnsito intestinal bajo control.
Hoy estรกs de suerte, pues te vamos a enseรฑar a preparar esta bebida a travรฉs de un mรฉtodo igual de sencillo que elย batido de guayaba con avena delicioso y saludable. Pero lo primero que debes tomar en cuenta es la compra de los ingredientes, los cuales puedes adquirir en cualquier tienda cercana. ยฟLo mejor? El precio de los productos que son un verdadero deseo. Despuรฉs de tenerlos todos en casa, debes poner atenciรณn a nuestra receta para obtener el licuado en pocos pasos.
Prepara tu batido de frambuesa y kiwi en sencillos pasos
Una de las razones para elaborar este batido es su capacidad para hacerte bajar de peso. Primero que nada esย bastante bajo en calorรญas,ย ademรกs de generar un efecto saciante que evitarรก el consumo de comidas en menos tiempo. Hoy te enseรฑamos quรฉ hacer para que estรฉ listo en menos tiempo del que imaginas y asรญ aprovechar al mรกximo tanto su sabor como sus propiedades.
Ingredientes
- 1 taza de frambuesa.
- 5 kiwis.
- 1 lata de leche condensada.
- 6 cucharadas de azรบcar.
- 4 tazas de hielo.
Modo de preparaciรณn
- Primero que nada, debesย lavar las frambuesas.ย Agrega la fruta dentro de un recipiente con agua, al cual tendrรกs que aรฑadir algunas gotas de lejรญa para desinfectar.
- Es importanteย pelar los kiwisย trocearlos en pedazos muy pequeรฑos. De esa manera estarรกs facilitando la trituraciรณn mรกs adelante.
- Agrega al vaso de la licuadora o batidora cada uno de los kiwis, ademรกs de laย mitad del hielo y la mitad del azรบcar.
- Procesa estos ingredientes porย dos minutosย aproximadamente hasta lograr una mezcla lo suficientemente homogรฉnea. Vierte esta mezcla en un recipiente.
- Una vez que hayas terminado esta preparaciรณn, recomendamos lavar el vaso de la licuadora para el siguiente paso.
- Agrega al mismo vaso lasย frambuesas,ย junto con la otra mitad de azรบcar y mitad de hielo.
- Activa el aparato porย dos minutosย o hasta lograr que la mezcla haya adquirido una consistencia homogรฉnea.
- En un vaso o copa alta agrega el batido de kiwi que has mantenido en reserva dentro de un recipiente. Sobre รฉl, agrega el batido de frambuesa.
- Antes de consumir este delicioso batido de frambuesa y kiwi, agregaย lecha condensadaย en la superficie.