Ser atractivo físicamente es algo que a todos nos gusta y, por eso, no preocupamos en cuidar nuestro aspecto para lucir bien. Eso conlleva una serie de cuidados que solemos llevar a cabo a nivel externo y que van a influir en nuestra belleza.
No obstante, debemos ser conscientes de que el atractivo no solamente se encuentra a nivel externo, sino que también influyen factores de tipo interno. Hablamos, sobre todo, de la alimentación.
Porque, ¿sabías que existen alimentos que te ayudan a ser más atractivo? Sí, los hay y te los vamos a presentar a continuación. Así que, si quieres conocer la manera de mejorar tu aspecto físico mediante la dieta, te aconsejamos que sigas leyendo.
¿Quieres ser más atractivo? Compra estos alimentos
Existen factores que pueden ayudarnos a aumentar nuestro atractivo sexual como el hecho de hacer ejercicio, cuidar nuestro aspecto físico y, por supuesto, también trabajar nuestra inteligencia. No olvidemos que los aspectos psicológicos son igual o incluso más importantes que los físicos.
Con respecto a la alimentación, los productos que vamos a ver a continuación nos ayudan favoreciendo la síntesis de colágeno y también aumentando la producción de ciertas hormonas que se relacionan con la belleza. Pero vamos a conocerlos en detalle para ver qué nos aporta cada uno de ellos.
1. El ajo
El primer alimento que te traemos seguramente te sorprenda porque suele asociarse con un mal aliento y, por tanto, parece que no puede tener relación con el atractivo físico.
Pero lo cierto es que el ajo es uno de los alimentos que influye de manera positiva en nuestro aroma corporal. ¿Cómo? Muy sencillo, nos ayuda a disminuir la intensidad del olor de nuestro sudor, haciendo que este no sea un problema para aquellos que nos rodean.
Eso sí, podremos aprovecharnos de este beneficio siempre y cuando lo incluyamos en nuestra dieta con regularidad.
2. Los espárragos
Los espárragos son un alimento que tiene muchas ventajas a nivel nutricional, puesto que aportan muchas vitaminas y minerales que son básicos para el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
Pero, además, la vitamina A presente en los ismos nos ayuda a incrementar la síntesis de colágeno, por lo que puede ayudarnos a mejorar el aspecto de la piel. ¿El resultado? Menos arrugas, mejor cicatrización y una mejora general de la elasticidad de nuestra dermis.
3. Ostras
En tercer lugar, tenemos un alimento que suele asociarse a mejores relaciones íntimas por su poder afrodisiaco: las ostras. Un molusco solamente conocido y que es considerado un auténtico manjar por la mayor parte de los comensales.
Pero, ¿cómo nos ayudan las otras a ser más atractivos? Lo cierto es que son una gran fuente de zinc, un mineral que activa nuestro sistema inmunológico y nos ayuda a equilibrar los niveles hormonales para que así no haya déficit de ninguna de ellas.
No obstante, a la hora de consumir este producto siempre debemos recordar que se toman crudas, por lo que es necesario que estén muy frescas si no queremos sufrir una intoxicación alimentaria. Además, también es crucial saber que existen algunas personas para las cuales este producto no está indicado, como es el caso de las embarazadas.
4. Huevos
Otro producto que podemos incluir en la dieta para aumentar nuestro atractivo son los huevos, un alimento que destaca por su alto contenido tanto en proteínas como en Vitamina D.
Estos dos componentes mejoran nuestro organismo de la siguiente forma. Por un lado, las proteínas son esenciales para asegurar una función correcta de la grasa magra, haciendo que nuestra masa muscular esté mejor y también para establecer un buen equilibrio a nivel hormonal, aspecto que hemos visto que es esencial para que nos mantengamos bien.
Mientras que, por su parte, la Vitamina D es clave para conseguir reducir los niveles de inflamación de nuestro organismo y mejorar el aspecto de nuestra piel. Por lo que, como podemos ver, nos ayudan a tener un mayor atractivo físico.
5. Edamames
Los ácidos grasos omega-3 también son esenciales en nuestra alimentación si lo que buscamos es estar más guapos. Fuente de ello es el pescado azul, pero también otros productos como el edamame, el cual podemos incluir en nuestra dieta para que nos dé este aporte.
La gran ventaja de este tipo de ácidos es que nos ayudan a mejorar la salud de nuestros tejidos, previniendo problemas en nuestro cabello, uñas, etc. Pero, además, también ayudan a prevenir la inflamación de ciertos tejidos de nuestro cuerpo, como hemos visto que ocurría con alguno de los otros alimentos que hemos listado previamente.
6. Manzana
La manzana es una de las frutas más beneficiosas para nuestro organismo, no solo para mejorar nuestro atractivo sino también para otras múltiples cuestiones.
Al ser una gran fuente de fibra, nos ayuda a reducir el impacto que tienen algunas bebidas sobre nuestros dientes como el café, vino, etc. haciendo que nuestra dentadura se encuentre más limpia. No obstante, tiene muchos beneficios adicionales para nuestro organismo como es el hecho de regular el tránsito intestinal, aportarnos nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo, etc.
7. Aguacate
Finalmente, tenemos otro producto estrella que debes incluir en tu dieta si o si: el aguacate. Y es que, por si no lo sabías, este alimento tiene beneficios esenciales para tu cuerpo y muy pocas desventajas, algo que ha ayudado a que haya adquirido gran fama durante los últimos años.
En lo que respecta al atractivo físico, el aguacate también es un excelente fuente de ácidos grasos Omega 3, pero no solo eso, también cuenta con dos vitaminas muy importantes: A y E. Estas dos son esenciales para la salud y el cuidado de nuestra piel, además de poseer un efecto antioxidante que nos ayuda a luchar para retrasar el envejecimiento de la misma.
Como ves, existen muchos alimentos cuyo consumo puede ayudarnos a mejorar distintos aspectos de nuestro cuerpo y, como consecuencia, hacer que este cuidado se vea reflejado en nuestro atractivo físico. Esperamos que este listado te haya servido para conocerlos un poco mejor y comiences a incluirlos dentro de tu dieta.