Lidl es una de las grandes cadenas en Europa y una parte fundamental de su cadena de alimentos se caracteriza por lanzar un mensaje de “alimentarse bien”. Las dietas equilibradas y saludables cada vez son más corrientes en el día a día de las personas. La alimentación vegetariana cada vez está mas presente en los supermercados y esto se debe a que mucha gente es partidaria de consumir este tipo de comida.
Muchos son los alimentos saludables con los que cuenta Lidl en su escaparate, pero nosotros te presentamos una selección de 20 productos que no te puedes perder.
Alimentos saludables y equilibrados
En primera instancia, Lidl comercializa una bebida de soja que no contiene ni gluten ni lactosa. Tiene un 13% de soja y no contiene azúcares añadidos. Si te encanta tomar café, además este supermercado presenta una opción natural, mucho más sano que torrefacto. El café puede ser muy beneficioso a la hora de entrenar en el caso de que se tome a tiempo.
Para los amantes del chocolate negro, la compañía alemanda tiene un 85% de cacao, además que es muy recomendable para quitarte la gula. Comer chocolate todos los días es bueno para tu cerebro, así que anímate a probar este chocolate.
La cuarta opción que presentamos son los copos suaves de avena integral, perfectos para completar un gran desayuno. La avena es un alimento básico en una dieta fitness y de pérdida de peso. Es un alimento con proteínas, aminoácidos y antioxidantes.
Las ensaladas también son una posibilidad muy saludable y más si ingieres esta ensalada de quinoa y espinacas que comercializa Lidl. Los ingredientes de este plato son súper saludables: quinoa, espinacas, nueces, lentejas, arándanos deshidratados, aceite de oliva virgen extra y picatostes de harina de espelta.
Otros alimentos y propiedades que te ayudarán a completar tu alimentación
Otra opción más vegetariana es la escalivada untable, realizada con paté vegetal hecho de berenjena, pimiento y cebolla. No contiene ni azúcares ni aceites refinados. Este snack los puede disfrutar con una tostada.
En séptimo lugar, contamos en Lidl con unos frutos rojos congelados espectaculares. Son perfectos para tomar de postre o incluso para hacerte un desayuno de lo más saludable.
Productos vegetales
Los fusili de espelta, una especie de macarrones, están elaborados con harina integral, de espelta o de legumbres. Es una gran opción como plato principal o como acompañante.Para los momentos más veraniegos, presentamos el gazpacho tomate rosa, una opción muy saludable ya que no cuenta con pan y está realizado con aceite de oliva virgen extra.
Uno de los alimentos que más se asocian a una dieta equilibrada suele ser el Guacamole. Lidl te ofrece el producto con más aguacate del mercado con un 96%. Para beber una bebida rica en proteínas y calcio, el kéfir bebible es la mejor opción. Posee un alto poder desintoxicante y depura el organismo.La leche de coco también es una buena opción baja en calorías. ¿Quieres cuidarte? Toma leche de coco light.
Las lochas de pechuga de pavo son un clásico, pero estas de Lidl además son sin gluten y sin lactosa. Una posibilidad baja en sal.Si lo que te gusta es picar cuando estás entretenido o tomando algo en casa, te presentamos la mezcla de frutos secos, un snack muy saludable que son una fuente de proteínas, grasas saludables, fibra, vitaminas y nutrientes.
Lidl te planeta la opción de rellenar tu ensalada nutritiva con el queso griego, que aporta una inmensa cantidad de proteínas y calcio a tu organismo.
Otros productos o derivados
Si ya tienes ganas de cenar, puedes comer rico y saludable con el Next Level Burger de Lidl. Esta opción es rica en proteínas procedentes de la soja, el trigo y del guisante. Además, contiene zanahoria, zumo de remolacha y champiñones.Seguro que te gusta el queso, pero no quieres engordar más de la cuenta.
Otro de los productos que más auge están teniendo es el tofu. Lidl te proporciona este rulo vegetal de tofu y algas, considerada la hamburguesa más saludable del mercado por parte de la OCU. Contiene muchas proteínas y destaca por su contenido alto en isoflavonas.Para postre, también podemos encontrar el skyr, un producto lácteo típico de Islandia. Es un queso fresco que parece un yogur griego. Es una fuente relevante de proteínas. Producto muy recomendable.
Y seguimos con el tofu porque también Lidl lo comercializa solo. Es para muchos considerado el rey de la dieta vegetariana y el mejor aliado muscular.Por último, el tomate frito bio contiene un 90% de tomates naturales. No lleva apenas azúcar y eso favorece que sea considerado uno de los tomates gritos más saludables del mercado. Además, hay que sumarle que esta elaborado con aceite de oliva virgen extra.
Todos estos alimentos se presentan como opciones saludables a tener en cuenta en tu día a día. Pásate por Lidl y échales un ojo.